Ashtanga yoga

Passar dig som vill utmana dig själv och bli svettig, samtidigt som du ökar din balans, blir mer flexibel och låter andning står i fokus. Såväl erfarna yogis som nybörjare kan njuta av ashtanga genom att anpassa tempot efter sina förutsättningar, vilket också gör det passande för dig som upplever dig påverkas av varierande dagsform. Läs mer om ashtanga Yoga 

Bikram/hot yoga

Passar dig som gillar värme!
Det är även perfekt för dig som gillar att utföra samma positioner varje klass – det ger en utmärkt möjlighet att kunna fokusera ännu mer på din andning och att hitta dina positioner bättre när du snabbt känner dig bekant med dem. Läs mer om bikramyoga

Hatha yoga

Passar dig som söker balans mellan kropp och sinne och vill ha en fysisk klass i kombination med meditation. Yogaformen är fri från tänk om prestation, så det passar perfekt om du vill ge dig själv en härlig stund på mattan med både stärkande positioner, stretch och övningar för andningen. Läs mer om hatha Yoga

Yin yoga

Passar dig som gillar lugna klasser och har ett behov av att slappna av, samt vill bli mer rörlig och lätta på spänningar i kroppen. Läs mer om yin Yoga

 

Boka den eller de yogatyper som passar dig bäst. Swiftr har dem alla!

Vill du testa yoga i Stockholm, Malmö och Göteborg?

Swiftr passar allt från nybörjare till proffs.

Testa yoga med Swiftr